TA HAND OM DINA NAGLAR
Naglarna är alltid synliga. En naturligt frisk och välvårdad nagel är inte bara ett vackert smycke utan avslöjar också hur du mår. Att äta hälsosamt, sova ordentligt och undvika stress är nyttigt både för din hälsa och dina naglar. För de flesta är det självklart att ta hand om naglarna med hjälp av yttre nagelvård men många glömmer hur viktigt det är att även vårda från insidan.
STARKA, VACKRA VÄLMÅENDE NAGLAR
Naglarnas favoritmineral Silicea. Många kvinnor kan bli överraskade när deras en gång friska och starka naglar plötsligt börjar bli gula, svaga och spröda. Det första steget i att hantera detta tillstånd är att lära sig att förstå orsakerna bakom dess utveckling. Vissa av anledningarna kan vara mindre uppenbara än andra.
Det absolut bästa tipset är att massera nagelbanden, gärna med olivolja. Du mjukar både upp nageln, men ökar också näringstillförseln till nageln. Det näst bästa är att se över din kost och det tredje tipset är att tillföra rätt tillskott inifrån för att optimera näringstillförseln till nageln. Kisel och bland annat selen är fantastiska ämnen som bidrar till att bevara normala och friska naglar. Trots det kan vi lida av kiselbrist på grund av att halterna i kroppen minskar ju äldre vi blir. Då kan vi behöva tillföra en daglig dos kisel genom kosttillskott. Hela nio av tio upplever att deras naglar blir starkare med näring inifrån vid sköra och skivade naglar.

KISEL FÖR DINA NAGLAR
