Vad kan du göra åt håravfall?
Visste du att 75 % av alla män i Norden lider av håravfall – och 20 % av alla kvinnor. 3 av 4 män lider alltså av håravfall och har gjort stor del av sitt liv. Läs nedan för att lära dig mer om håravfall och vad du kan göra.
Varför tappar man håret?
De vanligaste orsakerna till att män tappar hår är ärftliga egenskaper, manliga könshormoner eller sjukdom. I sjukdom inräknas även hög stress under lång tid. Under perioder med hög stress och för lite sömn kan man till exempel uppleva att man tappar mer hår än normalt. Detta gäller både kvinnor och män.
Vi vet också att hög stress påverkar vårt upptag av näring, samt urlakar kroppen från mineraler i en rasande fart. I vissa fall är håravfallet temporärt, men i många fall blir det permanent och därför är det viktigt att förebygga så mycket som möjligt.
Hur vet du att du, eller någon annan, drabbats av håravfall?
Du har drabbats av håravfall om du tappar fler hårstrån än vad som är normalt under en längre period. Det är normalt att tappa mellan 50 och 100 hårstrån om dagen, så om du upplever att det är mycket mer än så bör du ta hjälp och se över vad du kan göra för din hårhälsa.
Hur förebygger man håravfall?
En god allmänhälsa är det viktigaste, och det är ju såklart lättare sagt än gjort. Två faktorer är dock extra viktiga för hår och dess varande eller icke varande.
1. En välfungerande tarm
Att din tarm mår bra är ytterst viktigt för både allmänhälsa och ditt hår. Kan du inte ta upp näringen från det du äter, mat eller kosttillskott, så kastar du pengarna i sjön. Vi rekommenderar Silicea Mag-Tarm kiselgel som snabbt hjälper din mage i balans.
2. Rätt vitaminer och mineraler
Vill du vara proaktiv och förebygga håravfall så kan ett kosttillskott vara en väl värd investering. Original Silicea kapslar är ett speciellt framtaget kosttillskott för att bibehålla ett tjockt, vackert hår, elastisk hud och starka naglar. Det är veganskt och innehåller mineraliskt kisel tillsammans med utvalda näringsämnen som biotin, zink och selen.
Original Silicea MAN är speciellt anpassat till män som vill behålla ett starkt, friskt och välmående hår. Passar även den som tappar mer hår än normalt. Produkten har en formula med hög koncentration av kolloidal mineralisk kisel i form av kiseldioxid, samt noga utvalda vitaminer och mineraler för mannens välbefinnande. En kapsel om dagen räcker!
Det är ju bara hår – eller?
Absolut, hår är bara hår. Ett helt skalligt huvud är dessutom så snyggt! Men faktum är att vi också vet hur mycket mental styrka och identitet som kan sitta i håret och ofrivilligt håravfall är aldrig kul. Håravfall är vanligt redan från 17–18 års ålder bland många män, medan andra behåller håret till 40-årsåldern. Ett fåtal lever livet ut utan att bli drabbade.
Håravfall har vid studier visat sig ha stor påverkan på mäns psykiska hälsa och bör därför tas på allvar. Psykisk ohälsa ökar markant bland unga män och vid många fall ser man likhet med kraftiga håravfall och nedstämdhet. Var uppmärksam på dig själv och männen omkring dig – vi alla lever med inre kamper <3
